GU Povremeni post, 1 sat

Isprekidani post za dug život

Dr. med.Petra Bracht u svojoj knjizi predstavlja metodu koja spaja zdravu prehranu i dijetu prikladnu za svakodnevnu upotrebu.Ovom metodom možete smršaviti bez straha od jo-jo efekta i pritom ostati zdravi.Posebnost je u tome što vam nije potrebno vrijeme za pripremu i možete započeti bilo kada i bilo gdje.Povremeni post prema dr. Petri Bracht temelji se na najnovijim studijama i smatra se jednim od najboljih koncepata u području prehrane.

Princip povremenog posta je jednostavan: jedete dva do tri puta unutar 8 sati i zatim postite 16 sati.To će vam pomoći da izbjegnete osjećaj gladi i sitosti i umjesto toga dobijete snagu i jasnoću u svom tijelu i umu.Ujedno gubite višak kilograma, jačate imunološki sustav i ublažavate razne bolesti i tegobe.

Metoda dr. Brachta kombinira cjelovitu biljnu prehranu s posebno razvijenim programom tjelovježbe Rolanda Liebscher-Brachta, specijalista za bol.Zahvaljujući konkretnom 14-dnevnom programu s receptima i posebnim vježbama, osobito je lako započeti s povremenim postom.Kroz pauze za obrok moći ćete se regenerirati, vitkiji i zdravi bez gladovanja.

Detalji knjige

Knjiga se sastoji od 144 stranice sa oko 100 fotografija i formata je 16,5 x 20 cm. ISBN je 978-3-8338-7417-8.To je revidirano novo izdanje koje je objavljeno u siječnju 2020. Za ovaj proizvod nije potreban recept.

Pružatelj/proizvođač

Izdavačka grupa HarperCollins Njemačka