GU Intermittent Fasting Novo 2020, 1 kom

Upute za korištenje za GU Intermittent Fasting Novo 2020, 1 kom

Sažetak: Dijeta s povremenim postom GU nudi zdravu i svakodnevnu metodu mršavljenja bez yo-yo efekta. Na temelju koncepta povremenog posta prema Dr. Petra Brachta, dijeta se sastoji od dva do tri obroka unutar 8 sati, a zatim gladovanja od 16 sati. Ova metoda ne obećava osjećaj gladi ili sitosti i potiče snagu i jasnoću u tijelu i umu. Osim mršavljenja, povremeni post jača imunološki sustav i ublažava razne tegobe i bolesti. Metoda dr. Brachta kombinira cjelovitu biljnu prehranu s programom tjelovježbe specijalista za bol Rolanda Liebscher-Brachta. Knjiga "GU Intermittent Fasting" dr. Petra Bracht nudi 14-dnevni program s receptima i vježbama za jednostavan uvod u povremeni post. Autor dr. Petra Bracht iskusna je liječnica opće medicine i naturopatije s preko 30 godina iskustva. Više od 30 godina prakticira povremeni post i uspješno je objavila knjige zajedno sa svojim suprugom.